Jeder von uns bringt unterschiedliche Leistungen in verschiedenen alltäglichen Bewegungen mit sich. Diese Leistungen können für einige Menschen nur geringfügig belastend sein, während sie für andere eine Herausforderung darstellen und den Körper beanspruchen. Die anhaltende Überbelastung, sei es im Alltag oder im Training, kann zu einer generellen Erschöpfung des Körpers führen, die sich in Form von Schmerzen und Schwäche äußert.

Die Leistungsdiagnostik kann dazu beitragen, herauszufinden, welche Belastungen für deinen Körper nachhaltig und förderlich für die Gesundheit sind und welche ihn überfordern. Basierend auf diesen Erkenntnissen können wir Empfehlungen für dein Training aussprechen, um deinen Körper widerstandsfähiger gegen äußere Belastungen zu machen.

Mithilfe von Parametern wie Laktat, Glukose und Herzratenvariabilität (HRV) können wir eine optimale Beratung für dich bieten oder einen auf deine Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsplan erstellen und dich über einen längeren Zeitraum begleiten.